今天暖空气退场，气温下降较着，最高气温正在13℃摆布，最低气温正在2℃上下。明天我市转为多云气候，风力偏大。为此给您带来的未便，敬请谅解。同时提示泛博用户，因停水和恢复供水有可能提前或延后，请您提前做好储水预备，并封闭好家中水龙头，避免供水后发生跑水。恢复供水后有可能呈现水浑、水黄的现象，放水后利用。睡眠是一个复杂的心理过程，需要优良的糊口习惯和适宜的睡眠来支撑。卧室应恬静舒服，按照小我的习惯连结适宜的光线%为宜，经常开窗通风。不要过度松软塌陷，被褥洁净干燥。使用正念、放松锻炼、认知调整等心理疏导技巧，睡前洗澡泡脚等，都有帮于睡眠。避免熬夜、睡前喝酒品茗，晚餐不宜过饱过晚，睡前尽量不要刷手机。